Сушка тела - это сжигание подкожного жира при помощи снижения калорий. Для достижения результата необходимо правильно подойти к сушке и соблюдать несколько основных правил. Не следует полностью отказываться от углеводов и сладкого, а также проводить сушку только после набора определенного объема мышечной массы. При этом необходимо делать упор на аэробные тренировки, такие как бег, ролики, велосипедные прогулки и т.д.